Sucha skóra wymaga szczególnej uwagi. Nieodpowiednie jej traktowanie skutkuje swędzeniem, pieczeniem, zaczerwienieniem a czasem też łuszczeniem się. Przy pielęgnowaniu suchej skóry trzeba pamiętać o kilku podstawowych zasadach.
Jakie są przyczyny suchości skóry?
Skąd się bierze sucha skóra na twarzy? Powodów może być wiele, począwszy od nieprawidłowej pielęgnacji, poprzez brak dostatecznego nawilżenia lub nawodnienia organizmu, problemy zdrowotne aż do powodów związanych z wiekiem. Skóra osób starszych z reguły jest sucha i mniej nawilżona niż młodszych. Nietrudno zauważyć, że osoby w wieku senioralnym nie borykają się z trądzikiem i nadmiarem sebum.
Mam suchą skórę, co robić?
Jest wiele sposobów na nawilżenie suchej skóry w warunkach domowych. Nie będzie to kosztowało dużo pieniędzy, natomiast ważna jest regularność i konsekwencja.
Pij wodę
Odwodnienie organizmu objawia się w pierwszej kolejności na włosach, skórze i paznokciach. Powód jest prosty. W ich przypadku woda jest mniej potrzebna niż w przestrzeni międzykomórkowej. Jednak aby zapobiec przesuszaniu skóry, łamliwości paznokci i matowieniu włosów trzeba pamiętać o regularnym przyjmowaniu płynów.
Zmień dietę
Przyjrzyj się swojemu tygodniowemu menu, być może jest w nim za dużo produktów tłustych, smażonych, wysokoprzetworzonych, a za mało świeżych warzyw i owoców. Jedz pełnoziarniste pieczywo, kasze, makarony, ryże, nabiał i jaja. Unikaj potraw smażonych, szczególnie w głębokim oleju.
Wybierz dobry krem do cery suchej
Cera sucha potrzebuje intensywnego nawilżenia nie tylko od wewnątrz, ale też na zewnątrz. W jej przypadku dobrze sprawdzą się kremy i sera nawilżające, które zawierają glicerynę, mocznik, kolagen, kwas hialuronowy, witaminę C.
Kremy nawilżające powinny być stosowane minimum dwa razy dziennie. Obowiązkowo po każdym myciu twarzy.
Stosuj maseczki
Maseczki nawilżające to kolejny kosmetyk, z którym warto się zaprzyjaźnić na stałe. Taką maseczkę dobrze jest zrobić przynajmniej raz w tygodniu, najlepiej w dzień wolny od pracy.
Nie myj twarzy gorącą wodą
To bardzo niedobry zwyczaj, ciągle stosowany przez wiele osób. Sucha skóra w ogóle nie powinna być myta wodą. Lepiej sprawdzą się łagodne toniki, mleczka i płyny micelarne. Jeśli jednak czujesz potrzebę użycia wody, niech będzie ciepła lub nawet letnia, nigdy gorąca.
W kosmetykach do cery suchej powinny się znajdować wyłącznie łagodne i delikatne składniki. Unikaj kosmetyków zawierających alkohol.
Chroń twarz przed słońcem
Słońce potrafi dodatkowo wysuszyć i tak suchą skórę. Unikaj intensywnego opalania, a jeśli naprawdę chcesz to robić, koniecznie zabezpiecz skórę kremem z filtrem, który dodatkowo ma właściwości nawilżające.
Kiedy trzeba skonsultować się z lekarzem?
Jeśli suchość skóry nie ustępuje dłuższy czas, a zmiana stylu życia, diety i kosmetyków nie przynosi rezultatów, pora na konsultację z lekarzem dermatologiem.
Trzeba bowiem pamiętać, że suchość skóry to nie tylko kwestia estetyki, czasem bywa efektem zmian chorobowych, których nie da się zlikwidować bez ustalenia przyczyny. Sucha skóra może świadczyć na przykład o niedoczynności tarczycy lub niewydolności nerek, a na te dolegliwości nie pomogą najlepsze nawet kremy nawilżające.
—
Artykuł sponsorowany
Trudno zadbać jesienią o skórę tak naprawdę
Fajnie